怎么确定自己是否抑郁了_怎么确定自己是否抑郁了免费测试
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2.如何确定自己是否有抑郁症
3.如何判断自己是否患上产后抑郁
怎么确定自己是否抑郁了测试,如何测试自己是否有抑郁倾向
提起怎么确定自己是否抑郁了测试,大家都知道,有人问如何测试自己是否有抑郁倾向,另外,还有人想问如何测试自己是否得了抑郁症,你知道这是怎么回事?其实测一测,如何判断自己是否患有抑郁症,下面就一起来看看如何测试自己是否有抑郁倾向,希望能够帮助到大家! 怎么确定自己是否抑郁了测试1、怎么确定自己是否抑郁了测试:如何测试自己是否有抑郁倾向
抑郁症的表现是:
1、兴趣减退或丧失。2、对前途悲观。3、无助感。4、感到精神疲惫。5、自我评价低。6、感到生活或生命本身没有意义。
特征性症状是:悲观忧愁,自我感觉很坏,睡眠障碍,失眠或早醒;食欲很差;动力不足,即干什么都没有兴趣,缺乏活力;兴趣和愉丧失,自责自罪,消极想死。
通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐,无愉,凡事缺乏兴趣,感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望,有度日如年、生不如死,不如一死了事之感,有的念头。
自我测验一般用SDS
自评抑郁量表(SDS)
自评抑郁量表(Self-RatingDepressionScaleSDS)由华裔教授WilliamW.K.Zung编制()。为自评量表,用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在中的变化。评定时间跨度为最近—周。
1、量表内容测试我是他心里的人吗。
测一测,如何判断自己是否患有抑郁症SDS由20个陈述句和相应问题条目组成,反映抑郁状态四组特异性症状:(1)精神性感症状,包含抑郁心境和哭泣2个条目;(2)躯体性障碍,包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目;(3)精神运动性障碍,包含思考困难和能力减退2个条目;(4)抑郁的心理障碍,包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考和不满足,共8个条目。怎么测自己是不是抑郁了呢。
SDS的20个条目希望引出的症状(括号中为症状名称)是:
1)我感到情绪沮丧,郁闷(忧郁)
2)我感到早晨心情(晨重晚轻)
3)我要哭或想哭(易哭)
4)我夜间睡眠不好(睡眠障碍)
5)我吃饭象平时一样多(食欲减退)
6)我的性功能正常(性兴趣减退)
7)我感到体重减轻(体重减轻)测试是不是有抑郁症。
8)我为便秘烦恼(便秘)
9)我的心跳比平时快(心悸)如何测试自己是不是抑郁症。
10)我无故感到疲劳(易倦)
11)我的头脑象往常一样清楚(思考困难)自查抑郁问卷。
12)我做事情象平时一样不感到困难(能力减退)怎么测试都是中度抑郁。
13)我坐卧不安,难以平静(不安)
14)我对未来感到有希望(绝望)
15)我比平时更容易激怒(易激惹)
16)我觉得决定什么事很容易(决断困难)
17)我感到自己是有用的和不可缺少的人(无用感)我不想活了是不是抑郁了测试。
18)我的生活很有意义(生活空虚感)
19)假若我死了别人会过得更好(无价值感)
20)我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西(兴趣丧失)
1、评分方法
每一个条目均按1、2、3、4四级评分,主要评定症状出现的。其标准为:“1”表示没有或很少时间有;“2”表示有时有;“3”表示大部分时间有;“4”表示绝大部分或全部时间都有。20个条目中有l0项(第1、3、4、7、8、9、10、13、15和19)是用负性词陈述的,按上述l~4顺序评分。其余10项(第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20)注号者,是用正性词陈述的,按4~1顺序反序计分。
3、分析指标
(1)原始分、标准分:将每项得分相加,即得到原始分(亦称粗分),粗分乘以1.25以后取其整数部份,就得到标准总分,也可以查表作转换,更为方便。如何自己测试有没有抑郁症。
附录1粗分-标准分换算表
粗分标准分粗分标准分粗分标准分专业抑郁程度自评测试。
怎么测你有抑郁症。
抑郁症最想听的十句话。
如何判断自己是否抑郁症测试。
医院专用版抑郁测试。
产后抑郁六个症状。
引自王征宇等《上海精神医学》,Vol,11,No2,71
量表协作组()曾使用SDS对我国正常人例进行了测评,SDS总分(原始分)为33.46±8.55,标准分为41.85±10.57。男女、年龄间无显著性差异。按上述中国常模结果,SDS总粗分的分界值为41分,标准分为53分。怎么免费测自己是不是抑郁了。
(2)抑郁严重程度指数:按下列公式计算:抑郁严重度=各条目累计分÷80(总分)。指数范围为0.25~1.0,指数越高,抑郁程度越重。怎么检验自己是否抑郁。
Zung氏等提出SDS评分指数在0.5以下者为无抑郁;0.50~0.59为轻微至轻度抑郁;0.60~0.69为中至重度抑郁;0.70以上为重度抑郁。
2、评价测一测你的抑郁程度。
SDS为一短程自评量表,操作方便,容易掌握,能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化.特别适用于综合医院以发现抑郁症病人。SDS的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响。
以上就是与如何测试自己是否有抑郁倾向相关内容,是关于如何测试自己是否有抑郁倾向的分享。看完怎么确定自己是否抑郁了测试后,希望这对大家有所帮助!
如何确定自己是否有抑郁症
抑郁症的识别诊断目前尚无客观的实验室证据,而是主要根据患者的表现进行。
抑郁症的诊断:
一、症状诊断
抑郁症症状的主要特征是情绪低落。他往往还可以出现许多伴随症状,常见的有:
1.对日常活动丧失兴趣,无愉快感。
2.精力明显减退,无原因的持续疲乏感。
3.精神运动性迟滞或激越。
4.自我评价过低或自责或有内疚感,可达妄想程度。
5.联想困难或自觉思考能力显著下降。
6.反复出现想死的念头,或有自杀行为。
7.失眠,或早醒,或睡眠过多。
8.食欲不振。或体重明显减轻。
9.性欲明显减退。
如果一个人出现情绪低落的同时,伴有上述症状中的四项时,就可以确定患者存在抑郁症状了。有了抑郁症状并不能诊断为抑郁症。
二、从时间标准和严重程度进行诊断
一般来说,只有程度严重,旷日持久,殃及日常 社会 生活功能或生理功能才算病态。这就是诊断抑郁症必须具备的时间,标准和严重程度标准。即抑郁症持续至少两周,以及由此造成患者 社会 功能受损,或者给患者造成痛苦或不良后果。
三、排除标准
最后诊断抑郁症时还要排除许多其它疾病。
1.不符合脑器质性精神障碍、躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍。
2.不符合精神分裂的诊断标准。
抑郁程度的判断也是依据抑郁情绪给患者造成的痛苦以及 社会 功能受损的程度。
一般来说,如果抑郁情绪轻,还能正常学习、工作、交友,就是轻度抑郁;如果已经影响了学习、工作和交友,但还能继续保持一定程度的学习、工作和交友,就是中度抑郁;而如果什么也做不了,什么事情都完全不敢兴趣,和什么人都不愿意交往,甚至发展到没有表情,就要考虑是重度了。
希望这些信息对您有帮助,如有疑问,欢迎继续交流。
不论抑郁的轻重如何,抑郁的必要特征是 心情低落 ,没有心情低落便根本不能成为抑郁,抑郁症作为精神病理状态的一种病症,抑郁的程度也就必须达到使 心理功能下降或 社会 功能受损的程度 ,否则单独的心情低落也不能够诊断为抑郁症, 当然心情低落也必须达到一定程度,也就是持续两周以上才能够成为一个诊断标准。
其实许多所谓的抑郁症患者的诊断标准都会有失误的,比如说一个人描述他自己本来就是在生活圈子很小,和兴趣狭窄的范围内生活的一个人,也就没有什么爱好,如果他的回答是“不感兴趣”,也就是对许多事情他没有爱好和兴趣,那么他这个“不感兴趣”,也就没有什么诊断价值,而是一些平时日子过的有滋有味儿的,对家庭生活也是兴趣十足,但突然间感到对什么都没有兴趣了, 甚至连自己的爱好或一些享受性的生活都抛弃了,这就是很明显的抑郁症状。也就是兴趣减退,甚至是丧失的表现。
再有一些人,对自己的生活、工作、学习等前景都感到黯淡,甚至有事情发展到已经无法挽回的程度,而感到严重的绝望,甚至想到厌世和死亡。这就是很明显的对前途的悲观失望情绪,重度的抑郁症患者,在这种状态下会越发的严重,轻度抑郁症患者相对来说要好一些, 对一些轻微的初始性的抑郁症患者,有时这种绝望感觉倒不明显,甚至没有。
无助感,也就是抑郁症患者自己对处境毫无办法的的一种感受,对自己的所发生不幸和痛苦,甚至一些冲击性的伤害,感到无能为力,抑郁症患者常常在这种情况下,虽然有他人或亲人的帮助,并且可以说在许多方面都给予他支持,但他仍然自己感觉到这些,帮助和支持都是无济于事的,甚至感觉到自己根本就没有得到别人的帮助, 你就等于丧失了这种受到他人支持和帮助的感觉,等于自我无助感也就越发的强烈。
患者经常感到精神上的疲倦,似乎自己的精力已经耗尽,想振作也振作不起来,也有想让自己好起来的想法,但是始终无法实施到行动当中,就是做一些事情也无法持久性的坚持下去,自我感觉缺乏动力,似乎就是感觉到别人在后面推他一把,他也不愿意向前走的意愿也越来越强烈起来,有些患者抵触别人的帮助和支持, 甚至认为别人的帮助都是有目的性的,这是抑郁症患者,一种特征性的表现。
自我评价降低,这是患者最主要的一个特征,也就是患者原来就很自卑,在诊断上价值就不高,如果在原有的自卑感上越发的沉重起来,也就是要比原来更显著的自卑显现才有诊断价值,尤其患者显现出的,在自我评价下降的时候有自责感甚至是罪感, 认为自己什么都不行,什么都是失败的,自己就是个废人,往往会怨天尤人的牢骚满腹,实际上自卑与耻感是密切相关的。
患者如果出现了,活着还不如死了的好,这就会是有自杀掩饰的念头了,而这种自杀的念头甚至会引发自杀的行为体现,这就是感觉到生活和生命本身没有什么意义,如果患者达到这一程度,那就属于极为严重的抑郁程度了, 属于重度抑郁程度,这是对患者的干预,也就需要全方位的进行,最好是让患者住院治疗。
其实相对于抑郁症和抑郁症的程度来说,都是一种自我的感觉和一种自我的体验,如果自己被确诊了抑郁症,那么它就必须符合抑郁症所诊断的标准,临床上以情绪低落,兴趣和愉快感,缺乏这三大项为主要特征标准,其次附带2至8附加项的诊断标准也必须符合才能被诊断为抑郁症。
具体抑郁的程度,这主要是自我感受,抑郁症状发作时,感觉自己能够应付得了,一般都处在于轻度到中度,如果抑郁发作的时候感觉很难受,难以控制,一般就是中度到重度,如果抑郁发作的时候非常的难受,感觉还不如要死了去,那么你有可能就是重度抑郁症患者,尤其出现妄想幻听等精神症状的时候,也就说明你的抑郁症状已经至为严重了,当然这也是因人而异了,不同的患者所表现出的症状发作也是不尽相同的,和自身对于抑郁症状的发作应对能力也有一定的关系。
抑郁症是从失眠开始的,严重程度和失眠时间的长短是有关系的,轻度抑郁者不喜欢说话,不愿意见人,多愁善感,唉声叹气,到了中度会有烦躁不安,失望害怕,对未来失去信心,对生活感到绝望,看谁都不顺眼,特别爱哭,如果失眠的情况得不到改善,抑郁情况也会越来越严重,最后就转到重症,重症患者每天觉得自己活着就是痛苦,直接失去生活的勇气,最后就会导致自杀。抑郁症也分很多类型,比如惊恐抑郁和焦虑抑郁等等,这是需要心理医生来确定的,但是抑郁症是完全可以治好的,就是治疗时间比较长。我不是专业的医生,但我的妈妈和公公都是抑郁症患者,妈妈现在已经完全康复,公公还在治疗当中,我知道的就这些了,希望对你有所帮助。
首先看他的表情眼神,身着打扮精神面貌等,一般有抑郁症患者精神上不是很好,衣服打扮上也不是很好,头发脏兮兮的,说话也不想多说,眼神走神,
1.首先呢,抑郁患者他的交流方式的话是比较趋于孤独的。所以说当你和他聊天交流的时候,你就会发现许多的问题,他都选择逃避,或者说闷在心里不说出来。
2.如果说你有幸加到了他的微信或者qq的话,你可以进去他的空间看一下,当然如果说他嗯严重程度很高的话,他可能会把空间或者说朋友圈给你屏蔽了。这个时候呢,你就可以去问他,就是说自己空间那到底一般都发一些什么内容啊?是不是一些很低落的一些句子呀,或者说甚至都难以释怀这些东西。
3.观察他的行为,就是说抑郁症患者的话,内心都是有很大的失落感或者极度的不自信,或者对某件事它产生的影响很是深刻,无法走出来他平时的行为呢,就可能就是喜欢独自一个人,或者说来回徘徊,然后焦虑不安,然后头疼或者是嗯难以入眠等等。
4.可以看看他的交友圈。他患者呢,他主要就是他的脱离了那个是人际关系,一般都就是说它周围的朋友啊,那些都与他们比较疏远关系都比较熟,然后呢就可以看他的平时的一个社交到底是孤独一人呢,还是说与大家有说有笑。
如何判断自己是否患上产后抑郁
无精打采:
抑郁症之后整个人会变的没有什么活力,整天会不知道干什么,浑浑噩噩的,不愿意去学校,不愿意去上班。
做什么事情都没兴趣:
平时有很多的兴趣爱好,这个时候好像什么都不管用了,朋友邀请你去唱歌你没兴趣,女朋友拉着你去看**,你也摇头拒绝。
抵抗力下降:
抑郁症还会影响身体的技能,心情不好容易让人的抵抗力下降,你会发现你特别容易患上感冒,以及肠胃的疾病(像是腹痛、腹泻等等)
脾气变的越来越差:
脾气无法控制,常常和父母、情侣聊着聊着就会吵起来,虽然知道不应该,但是无法控制住,这就是抑郁症最恐怖的地方。
变得不想说话:
抑郁症的人一般都很消极,没有什么事情的时候会变得什么都不相干,哪怕是说话也不想,会一个人在那里发呆,思考活着的意义(具有厌世的倾向)
经常睡不好:
抑郁症的人因为白天精神不好,还会影响晚上的睡眠,经常会失眠,或者做噩梦,常常睡不好觉,一觉到天亮对他们来说非常困难。
体重消瘦:
抑郁症的人因为长期精神不好,吃饭又没有胃口,再加上容易胃肠出现小毛病,身体容易变的消瘦,看起来非常的病态。
另外有专业的表格,很多医生或心理咨询师,包括大学都会让填表判断。
有些宝妈在生完孩子之后情绪的波动非常大,患上产后抑郁而不自知。如果不及时调节好情绪,对宝妈和宝宝都是有非常不好的影响。那要怎么样判断自己是否出现了产后抑郁呢? 精神紧张精神非常紧张,很容易焦虑,脾气非常大,动不动就不受控制的发怒。
情绪低落变得特别爱哭,很敏感,总是突然的情绪低落,不喜欢和别人交流,总是回想以前失败的场景,很自卑,满满的消极情绪。
失眠严重失眠非常严重。明明很困却难以入睡,白天和夜里都不能好好休息。
兴趣缺失对周围的事物都提不起兴趣甚至是厌恶。
食欲不稳定身体不舒服,有时总是头痛耳鸣等,疲倦感很重,提不起精神。食欲好的时候不管什么食物都能吃很多,不好的时候看到饭菜就恶心想吐,很不稳定。
及时调整心态
如果宝妈有大部分的症状,可能就是产后抑郁了。宝妈就要及时调整自己的情绪,防止恶化加重。及时通过一些方法调整好自己的心态,严重者应及时寻求他人的帮助,比如理医生。
好了,今天关于“怎么确定自己是否抑郁了”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“怎么确定自己是否抑郁了”有更全面、深入的认识,并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。
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